Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://jesseajjg120107.jiliblog.com/96433247/zanim-lecę-spać