Gdy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem odłączam komputery, bo światło z https://neilsofl656631.blog2learn.com/87634376/zanim-lecę-spać