Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem gaszę telewizor, https://keirankabb594130.blogsumer.com/39025205/gdy-lecę-spać