โปรตีนสูง เสริมวิตามิน ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก เลือกเวย์โปรตีนที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เวย์โปรตีนสำหรับการลดน้ำหนักควรมี โปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพราะโปรตีนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น และทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น โดยไม่ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงจนร่างกายสะสมไขมัน ผู้ที่ต้องการโปรตีนเพื่อควบคุมน้ำหนักและเสริมกล้าม ผู้ที่ต้องการเวย์โปรตีนแบบคลีน ไม่... https://oswaldx852hhi0.thechapblog.com/profile