برای شروع شجاعانه به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-قدرت ) تا هوشیاری https://esmeehrvr229636.link4blogs.com/56896257/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن