Cuando la crítica que nos hacemos genera una exigencia excesiva acerca de lo que podemos y debemos hacer, se convierte en una crítica negativa hacia nosotros mismos que lleva consigo consecuencias tanto a corto como a largo plazo. La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado https://comosilenciarelcriticoint31864.jiliblog.com/92072592/the-2-minute-rule-for-como-silenciar-el-critico-interno