يتناول الكتاب بعمق كيف يمكن للانشغالات اليومية، سواء كانت انقطاعات رقمية أو انشغالات ذهنية، أن تقلل بشكل كبير من كفاءة الشخص وفعاليته. ولكن، تحديد الأهداف ليس مجرد تحديد ما نريده. كما يُوضح “قوة التركيز”، إنه عملية شاملة تشمل التأمل الذاتي، والتخيل، والتكرار. وتبعاً للبحوث العلمية فإنَّ الدقائق القليلة التي https://donovant6803.magicianwiki.com/1286168/a_secret_weapon_for_كتاب_قوة_التركيز_الذهني