Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Después de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el lado, entre otros. Coloca estos carteles en el cátedra para que los estudiantes los sigan cuando sea el https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/