Из этого следует, чтобы похудеть, можно воспользоваться такими народными средствами: Соблюдать диеты, представленные выше, либо воспользоваться своим вариантом (или тем, что посоветует специалист) - дело сугубо личное. Есть люди, которые не приемлют диет равным образом не хотят или не могут заниматься спортом, но при этом желают похудеть. Кто-то верит рекламе https://iwoman.su/