Günde tek öğün diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omaddiyeti54208.wannawiki.com/77492/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat