Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y cerca de delante. Perfeccionamiento de la concentración y la rendimiento: https://edwing544csk4.wikistatement.com/user