Kebugaran jasmani yaitu keadaan fisik seseorang yang meliputi kemampuan untuk mengerjakan kegiatan jasmani dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu menjalankan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani